심장 전문의가 말하는 고강도 러닝의 위험성.jpg

 

적당히 하면 굉장히 좋은 운동이지만,

 

이 악물고 견디면서 뛰지 말고

 

자기 컨디션 보고 알맞게 뛰라고 하심

 

가족 내력이나 검진에서 안 좋은 요인이 있으면 검사 해보라고 함